完美·2023徐州铁人三项挑战赛
将于本周日（10月15日）在云龙湖
隆重开赛！
本次赛事由中国铁人三项运动协会认证，江苏省体育局进行指导，由徐州市人民政府主办，江苏省体育竞赛管理中心、徐州市体育局和徐州市云龙湖风景名胜区管委会共同承办，华体赛事（北京）体育管理有限公司负责运营。江苏完美体育科技股份有限公司独家冠名。
江苏完美体育科技股份有限公司成立于1998年，数十年来，一直专注于全民健身系列健身器材的研发、制造与销售。持续深耕体育健身器材领域，不断升级生产技术与研发能力，竭力打造多元化的产业新格局。企业综合实力在业界连续多年名列前茅，是国内健身器材生产领域公认的领军企业。
多年来，完美一直积极参与支持各项体育赛事的举办，参与推动落实全民健身战略和体育强国建设，满足人民群众对体育健身日益增长的需求。完美希望以此为契机，以赛事为载体，搭建一个合作交流的平台，与所有热衷体育事业、热爱体育运动的同仁们携手同行，共同推动中国体育事业的发展。
这场体育盛事特设标铁和欢乐铁两个项目，强大的铁人明星阵容和热情洋溢的分龄组、欢乐铁人群将开启徐州铁三的挑战之旅。
小tip：注意以下几点，有助于赛时发挥哦~
赛前饮食保持清淡，适当补充碳水化合物和蛋白质，晚餐选择习惯的食物，尽量避免容易产生“气体”的食物，例如：地瓜、豆制品、乳制品等；避免酒类、咖啡等饮品；尽量避免不易消化的食物，并且加强注意用餐卫生；
提前整理好参赛包，检查赛后更换的衣服，装备补给以及号码布，并确保没有遗漏；
早点休息，尽量睡满八小时；睡前定个闹钟，最好赛前3个小时；
赛前做好热身运动，比如跳跃运动，伸展运动等，放松身体肌肉以及韧带，避免抽筋，但不宜过度运动使身体出汗；
赛程中注意补充水分及电解质，适当补充热量和盐分，但不可吃的太饱；
游泳时尽量保持身体放松，避免腿部抽筋，游完泳上岸后尽快擦干身上水分，防止水分蒸发导致受寒；
骑行前检查自行车车况，是否存在安全隐患，正确佩戴头盔及相应护具，非可超车路段严禁超车；
如出现鞋子磨脚的情况，可提前擦一些凡士林预防；如当天紫外线指数较强，请提前做好防晒措施；
▼锁定直播间，与您共赏赛事盛况！
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